Bunte Yogamatten statt Stuhlreihen: Am Mittwoch, 14. Oktober, bot ein Hörsaal am Nachhaltigkeits-Campus Neuburg ein ungewohntes Bild. Wo sonst Vorlesungen stattfinden, ging es diesmal um Beweglichkeit, Entspannung und innere Balance.
Die Idee zu dem Aktionstag hatte Bettina Dittenhauser. Ihr Anliegen ist es, insbesondere junge Menschen für körperliche Aktivität zu begeistern und zugleich das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken. „Yoga und Pilates helfen dabei, im Studienalltag den Kopf freizubekommen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen“, erklärt sie. Körper und Geist betrachtet sie dabei als Einheit.
Für Esther (22) und Lina (23) war der Campus Balance Day eine Premiere: Die beiden studieren Nachhaltigkeits- und Umweltmanagement im dritten Semester und probierten erstmals Pilates aus. Ein „cooles Angebot“, fanden sie – gerade weil es direkt an der Hochschule stattfand.
Das Programm reichte von aktivierendem Yoga am Morgen über Pilates zur Kräftigung der Körpermitte bis zu einer Kombination beider Disziplinen. Frisches Obst und gesunde Snacks am Energy Corner ergänzten das Angebot.
Der Aktionstag zeigte, wie sich Gesundheitsförderung unkompliziert in den Hochschulalltag integrieren lässt. Eine Fortsetzung ist durchaus denkbar – vielleicht schon im kommenden Sommer, wenn die Außenflächen des Campus zusätzliche Möglichkeiten für Kurse unter freiem Himmel bieten.
